Yoga betekent verbinding, eenheid.
Verbinding met je ware natuur.
Yoga stelt je in staat een gezond lichaam te ontwikkelen. Je energiek voelen en meer kracht en souplesse ervaren horen hierbij. Yoga maakt dus niet alleen je lichaam soepel, krachtig en evenwichtig, maar werkt ook door op mentaal vlak: een gezonde geest in een gezond lichaam.
‘Mens sana in corpore sano’
Yoga kent veel verschillende individuele toepassingsvormen, bijvoorbeeld voor mensen met rugklachten, hoofdpijn of stress. Wie yoga beoefent, brengt veranderingen aan, yoga werkt!